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World Cookbook Finalist 2012

Finalist 2012 in der Kategory Wine Book of the Year - Weinbuch Österreich von Klaus Postmann World Cookbook Finalist 2012

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Wirbelsäulengymnastik kompakt

Wirbelsäulengymnastik

Dem Rücken müssen wir uns ganz besonders intensiv widmen. Es geht in erster Linie um den Schutz unserer Wirbelsäule, die in der Funktionalität des menschlichen Bewegungsapparates die elementare Stellung einnimmt.

Durch gezieltes Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen erreicht man vor allem langfristig eine optimale Stabilisierung der Wirbelsäule.

Für wen ist dieses Buch?
Menschen, die noch nie oder lange Zeit keinen Sport betrieben haben.
Jene, die einer sitzenden Tätigkeit nachkommen und möglicherweise an Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich leiden.
Menschen die altersbedingt Schwierigkeiten mit ihrem Rücken haben.
Jeder, der durch Muskelschwäche bedingte Haltungsfehler oder Beschwerden hat.
All jene, die eine gute körperliche Verfassung besitzen, die aber kommende Probleme im Vorhinein verhindern wollen.

Wirbelsäulengymnastik kompakt

Preis: € 3,95 / Stück